Inici

El Centre de Mindfulness de Barcelona és un espai de retrobament amb la calma interior, l’autoconeixement i la cuida d’un mateix, amb l’acompanyament de professors experimentats i el suport de la pràctica en grup.

El Centre de Mindfulness de Barcelona és un espai obert a totes aquelles persones que volen aprofundir i compartir en grup la pràctica del mindfulness i la compassió, així com altres formes complementàries de meditació, yoga i psicoteràpia.

Des de les seves fonts budistes, el mindfulness adopta avui una visió laica, secular i moderna, orientada als seus mateixos fins originals d’atenció i alleujament del malestar psicològic, així com de desenvolupament del potencial humà.

Activitats

TALLERS DE MINDFULNESS

 

CURSOS DE MINDFULNESS

  •  CURS DE MINDFULNESS PER CULTIVAR EL BENESTAR I LES EMOCIONS POSITIVES (del 7 de febrer al 28 de març de 2019) amb Ferran Mestanza 

 

  •  PROGRAMA DE REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS BASAT EN MINDFULNESS (MBSR)

Grup divendres de 16:30 a 19:00h: del 15 de febrer al 5 d’abril de 2019 amb Elisabet Soler

Grup dissabtes d’11:30 a 14:00h: del 2 de febrer al 6 d’abril de 2019 amb Alejandra Sánchez Yagüe 

 

  •  MINDFULNESS PER A NENS I NENES DE 8 A 11 ANYS (MÈTODE ELINE SNEL) 

Grup dilluns de 17:30 a 18:30: del 21 de gener a l’11 de març de 2019 amb Amélie de Turkheim.

Grup dimarts de 17:30 a 18:30: del 5 de febrer al 26 de març de 2019 amb Elisenda Pallàs.

 

GRUPS DE MEDITACIÓ MINDFULNESS

(inscripció oberta tot l’any)

 

 

 

RETIRS DE MINDFULNESS

  •  RETIR DE MINDFULNESS (primavera 2019) amb Ferran Mestanza

 

GRUPS DE MEDITACIÓ

  •  MEDITACIÓ LAICA (tots els dimarts i divendres laborables de 19:30 a 20:30h) amb Berta Turné

 

 

Blog

4 i 18 de juny: Taller d’Autorregulació Emocional amb Tipi (Tècnica d’Identificació de Pors Inconscients)

Descobreix i experimenta la capacitat natural que te el nostre cos de digerir el malestar emocional. A través de la senzilla tècnica d ́autotipi aprendràs a posar en marxa aquest recurs natural de regulació emocional en el precís instant en que estàs patint malestar emocional sigui quin sigui el fet o situació que l ́ha …

Lloguer sala

El Centre de Mindfulness de Barcelona es troba situat al barri de Gràcia de Barcelona, en una àrea de gran activitat cultural i ben comunicat amb el centre de la ciutat, just davant de la parada de metro de Joanic (L4).

El centre es composa de 2 sales, una sala gran de 50m2, per a grups, i una sala petita de 20m2, per a grups petits o teràpies.

Els espais són silenciosos, diàfans, amb llum natural i climatitzats.

Les sales estan equipades amb materials de qualitat específics per a la pràctica de la meditació i el yoga:

· 21 cadires encoixinades, sense braços i amb el respatller recte
· 20 cadires plegables
· 21 coixins ergonòmics model MundoYoga
· 21 mantes
· 20 parells de sabatilles
· 10 futons de cotó model Shikifuton
· esteres antilliscants de cautxú natural model Salamantra

Informació sobre disponibilitat d’horaris i preus:
info@centremindfulnessbarcelona.com

Contacte