Hatha Yoga

El Hatha Yoga 

El yoga es una pràctica curadora, per a la cura d’un mateix, i de salut integral. En les sessions treballarem els aspectes sensibles, físics i espirituals de la pràctica clàssica d’asana (postures i encadenaments de moviments) i pranayama (respiració i consciència energètica), introduint sobre tot l’escolta i el coneixement d’un mateix que ens donen responsabilitat i llibertat. Una pràctica suau i assequible enfocada al creixement personal. T’acompayo des de casa. 

Horaris

Dilluns de 17:00 a 18:00h 

Dimecres de 18:00 a 19:00h 

Preu 
· 1 sessió per setmana: 25€/mes (el mes de setembre 15€ per 2 setmanes)
· 2 sessions per setana: 35€/mes (el mes de setembre 20€ per 2 setmanes)


Mar Alvarez Castañé
· Professora acreditada per la AEPY a Aula de Yoga.
· Professora de Feldenkrais.
· Professora de meditació i yoga de la no dualitat.
· Llicenciada en Filosofia per la Universitat Autònoma de Barcelona. Especialitzada en filosofies de l’Índia i corrents de la filosofia advaita.
· Il·lustradora.