Meditación laica – con Berta Turné

Meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después… ¡nos vamos a tomar algo! En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín, tú eliges. Si te sientas en silla no es necesario que traigas nada especial; si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío.

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente.

PROGRAMA

En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos como cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Horario: viernes de 19:o0 h a 20:00 h

Precio: 7 €

Contacto: bertaturne@gmail.com