Retir de Mindfulness (9-11 novembre)

Programa

El Retir de Mindfulness és un espai de cultiu d’aquelles qualitats internes que ens ajuden a atendre el sofriment i a promoure la felicitat en la nostra vida.  

A través de meditacions guiades i en silenci, indagacions en grup i rondes per compartir, desenvoluparem un major estat de presència, equilibri emocional, un cor més amorós i plenitud interior.  

El retir està obert tant a persones sense cap experiència prèvia com a persones experimentades, ja que cadascú practica des del punt en el que es troba a cada moment. 

Cadascú podrà regular la intensitat del retir, participant lliurement de cada activitat. 

 

Horari  

divendres 9 de novembre  

   17:00 h: arribada 

   18:00 – 19:30 h: sessió 

   19:30 h: sopar 

   20:30 – 22:00 h: sessió   [inici silenci]

dissabte 10 de novembre   

   08:30 h: esmorzar

   10:00 – 12:30 h: sessió  

   13:00 h: dinar 

   16:00 – 18:30 h: sessió           

   19:00 h: sopar 

   20:30 – 22:00 h: sessió   [fi silenci]

diumenge 11 de novembre  

   08:30 h: esmorzar

   10:00 – 13:00 h: sessió  

   13:00 h: dinar de cloenda

   VEURE PROGRAMA EN PDF

 

Dates – del 9 a l’11 de novembre de 2018 

Preu retir (a pagar en el moment de la inscripció) 100€ 

Preu allotjament (a pagar el primer dia del retir) 114€ (hab. comunitària) / 124€ (hab. 4 places). El preu inclou 2 nits en pensió completa amb menú vegetarià ecològic. 

Inscripció – clica aquí

Professor – Ferran Mestanza

Lloc – Mas Collsesplanes (masintegral.com)