Programa
El Retir de Mindfulness és un espai de cultiu d’aquelles qualitats internes que ens ajuden a atendre el sofriment i a promoure la felicitat en la nostra vida.
A través de meditacions guiades i en silenci, indagacions en grup i rondes per compartir, desenvoluparem un major estat de presència, equilibri emocional, un cor més amorós i plenitud interior.
El retir està obert tant a persones sense cap experiència prèvia com a persones experimentades, ja que cadascú practica des del punt en el que es troba a cada moment.
Cadascú podrà regular la intensitat del retir, participant lliurement de cada activitat.
Horari
divendres 9 de novembre
17:00 h: arribada
18:00 – 19:30 h: sessió
19:30 h: sopar
20:30 – 22:00 h: sessió [inici silenci]
dissabte 10 de novembre
08:30 h: esmorzar
10:00 – 12:30 h: sessió
13:00 h: dinar
16:00 – 18:30 h: sessió
19:00 h: sopar
20:30 – 22:00 h: sessió [fi silenci]
diumenge 11 de novembre
08:30 h: esmorzar
10:00 – 13:00 h: sessió
13:00 h: dinar de cloenda
Dates – del 9 a l’11 de novembre de 2018
Preu retir (a pagar en el moment de la inscripció) 100€
Preu allotjament (a pagar el primer dia del retir) 114€ (hab. comunitària) / 124€ (hab. 4 places). El preu inclou 2 nits en pensió completa amb menú vegetarià ecològic.
Inscripció – clica aquí
Professor – Ferran Mestanza
Lloc – Mas Collsesplanes (masintegral.com)
