Descobreix i experimenta la capacitat natural que te el nostre cos de digerir el malestar emocional.
A través de la senzilla tècnica d ́autotipi aprendràs a posar en marxa aquest recurs natural de regulació emocional en el precís instant en que estàs patint malestar emocional sigui quin sigui el fet o situació que l ́ha desencadenat.
A l ́activar la regulació emocional donem solució a les pors inconscients que poden derivar en depressió, angoixa, fòbies, inhibicions, irritabilitat o qualsevol malestar o patiment emocional.
Aquest taller consta de dues sessions d ́una durada d ́un hora i quart cada una. En la primera sessió rebràs les pautes precises per aprendre a activar aquesta capacitat natural i en la segona sessió resoldrem tots els dubtes que hagin sorgit de la pràctica i aprofundirem amb la finalitat de treure el màxim profit d’aquest recurs natural.
Dates: 4 i 18 de juny
Horari: 17.30h a 18.45h
Lloc: Centre Mindfulness Barcelona C/Escorial 11, 2a planta
Aportació econòmica: 10 euros
Confirmar assistència: marisololaluna@gmail.com
Marisol García Acosta: Infermera Diplomada en teràpies naturals,amb més de 20 anys d ́experiència professional en l ́àmbit de la salut.