ZAZEN

La encarnación de la presencia.
Ser uno con lo que es.
Raramente estamos verdaderamente presentes.
Por este motivo, la mayoría de nosotros necesitamos un ejercicio
a través  del cual aprendemos a permanecer en el presente.
Eso es Zazen. La esencia del Zen.

El Zen lo relacionamos con una meditación oriental. Pero hoy en día el Zen poco tiene que ver con la fascinación por algo exótico sino más bien se trata de una práctica de ser presente y estar atento dentro de lo que sucede.Por lo tanto practicar Zen significa:

  • Ser presente y atento a lo que sucede independientemente de los sentimientos y emociones que aparezcan.
  • Ejercer una atención plena y una conciencia abierta
  • Se trata de una base de nuestra vida cotidiana hasta ahora poco presente e inconsciente

El Zen que ofrecemos se basa en la enseñanza de una de las mayores líneas Zen en Occidente la linea “nube vacía” fundada por el maestro zen Willigis Jäger y dirigida entre otras personas por el maestro zen Alexander Poraj.Practicamos zazen en silencio sentados en zafu ( cojin) , banquito o silla en dos periodos de 20 minutos y entre ambas sentadas practicamos kinhin, caminar en silencio  5 minutos . Nos sentamos, andamos, nos sentamos. Lo que se cultiva en la sentada, se aplica en la marcha.Cualquier cosa que se haga se hace con el espíritu de zazen. “Tan solo” (shikan) es una palabra esencial, como en shikantaza, “Tan solo sentarse”, kinhin no es otra cosa que “tan solo andar”.